تسکین درد با هیپنوتیزم

سه شنبه 22 آوریل 2014
نوشته شده توسط
سایت هیپنوتیسم

تسکین درد با هیپنوتیزم

 

دکتر ویلیام کروگر و چارلز فرید در مقاله ای به نام کنترل درد قاعدگی با خواب مصنوعی چهار مورد از قاعدگی درد آور را که با خواب مصنوعی و تلقین پس هیپنوتیزمی با موفقیت درمان شده است شرح می دهند . در مورد زیر ( یکی از چهار مورد ) به بیمار تعلیم داده شد که در حالت خواب مصنوعی چه تلقینهایی را باید به خود بدهد ( خود هیپنوتیزمی ) .

دوشیزه ال . اس . ، ۱۷ ساله ، از سن ۵/۹ سالگی دروان قاعدگی دردآوری داشت . دوره قاعدگی وی همیشه نامنظم بود . او مجبور بود ۲۴ تا ۳۶ ساعت بعد از آغاز درد ، که معمولاً حدود ۱۲ ساعت بعد از شروع قاعدگی اتفاق می افتاد ، در تختخواب استراحت کند,سایت هیپنوتیسم دات آی آر, دوره قاعدگی  او با انقباض حاد عضلات در پایین شکم ، ضعف اعصاب نسبتاً زیاد ، حالت تهوع و تنش همراه بود . او به صورت کاملی  با داروهای مسکن ، کورتاژ و گشاد کردن  دهانه رحم و مداوای غدد درون  ریز تحت درمان قرار گرفته بود .

در دوم اوت ، خواب مصنوعی عمیق براحتی القا شد . تلقینها با این تاثیر که قاعدگی بعدی او عاری از ناراحتی خواهد بود ، و هر شب قبل از خوابیدن او به خود خواهد گفت : من وحشتی از قاعدگی بعدی نخواهم داشت و هیچ دردی را پیش بینی نمی کنم ، به او داده شد . این تلقینها هفت بار از دوم اوت تا ۲۹ اوت ، در خواب مصنوعی تکرار شد . قاعدگی ۶ سپتامبر شروع  شد و به طور فوق العاده ای عاری از درد بود و با وجود اینکه انقباض  عضلات به صورتی خفیف وجود داشت  ، او مجبور نبود به تختخواب برود . بعد از چهار بار درمان خواب مصنوعی در مدت یک هفته ، با به کار بردن همان تلقینها ، قاعدگی بعدی او در ۱۱ اکتبر از هر جهت کاملاً عادی بود . برای یک سال ، بدون معالجه های دیگر ، او را از درد ، ضعف اعصاب  و تمام ناراحتی های قاعدگی راحت شده بود . بعلاوه ، دوران قاعدگی او منظم شده بود .

ادامه دارد. . .

بخش فوائد هیپنوتیزم

.

چگونه عکس العملهای تنشی را کنترل کنید

دوشنبه 21 آوریل 2014
نوشته شده توسط
سایت هیپنوتیسم

چگونه عکس العملهای تنشی را کنترل کنید

این مطلب را از کتاب دکتر فرنک کپریو و جوزف برگر در کتاب (خودهیپنوتیزمی راهی برای موفق زیستن) را قرار میدهم.

حدود یک سال قبل ما با غیر معقولترین تجربه ، که مستلزم هیپنوتیزم و خود هیپنوتیزمی بود مواجه شدیم . مرد جوانی که توسط  یکی از بیمارانمان به او معرفی شده بودیم ، از راهی دور تلفن کرد و پرسید که آیا می توانیم از پشت تلفن  با او جلسه هیپنوتیزم داشته باشیم . او توضیح داد که برای دریافت مدرک فوق لیسانسش می خواهد به دانشگاهی در غرب رفته ، امتحان شفاهی بدهد .  رساله اش تصویب و قبول شده بود ، همه شرایط لازم دیگر را نیز انجام داده بود ، با این حال ، تاریخ امتحان شفاهی را که در آن باید از رساله خود با جواب دادن به سوالاتی که توسط گروهی از اعضای دانشکده از او می شد دفاع می کرد ، مرتباً به تعویض می انداخت .

او از فکر مواجه شدن با امتحان  کنندگان وحشت زده بود و به خود می گفت : اگر خودم را بد نشان دهم چه خواهد شد ؟ اگر فکرم کار نکند چه خواهد شد ؟ اگر عصبی شوم و نتوانم جوابهایی را که می خواهند به آنها بدهم چه خواهد شد ؟ اینها و فکرهای بسیار دیگر او را به ستوه  آورده بودند .  او پی برده بود که اگر مدرک فوق لیسانس  را می خواهد – چیزی که زحمت برایش کشیده بود -  ادامه راه با کنار  گذاشتن آنچه روزی مجبور  است با آن مواجه شود ممکن نیست .  قبل از تلفن به ما ، او تاریخی را معین کرده و به دانشکده خبر داده بود ,سایت هیپنوتیسم دات آی آر, زمان امتحان نزدیک می شد و او بیشتر و بیشتر مضطرب و بیمناک می شد . شبهای زیادی در تختخواب  غلت می زد و نگذان بود که آنها چه سوالهایی از او خواهند پرسید . مردد شد که آیا بقدر کافی برای این آزمایش سخت آماده است یا نه . با وجود این ، مصمم بودکه این کار را انجام دهد . او درباره هسپنوتیزم مطالبی خوانده و مشتاق کمک بود . در تلفن به ما اظهار کرد که غیر ممکن است بتواند برای جلسه هیپنوتیزم به واشنگتن بیاید . چاره ای نبود ، ما موافقت کردیم با تلفن امتحان کنیم .

در شروع کار به او توضیح دادیم  که همه هیپنوتیزمها در حقیقت خود هیپنوتیزمی است و او باید به خود بیاموزد تنش را تقلیل دهد و بر آنچه ما اضطراب انتظاری نامیده ایم  ( ترس از اینکه ممکن است همه چیز درست پیش نرود – ترس از اتفاق افتادن بدترین چیز ) غلبه کند . با آگاهی دادن اینکه تنها او نیست که این مشکل را دارد و اشخاص بسیار زیادی درسا قبل از اینکه بخواهند سخنرانی کنند یا امتحان بدهند ، یا هر چه که باعث ایجاد تنش می شود ، این مرحله هراس بی اساس را طی می کنند ، به  او دلداری دادیم . ما همچنین با اظهار اینکه وجشت بی جهت و اضطرای قبل از امتحان قطعاً می تواند توسط خود شخص از بین برود ، بدینمعنی که او قدرت این را دارد که تنش را به حداقل تقلیل دهد و در نتیجه می تواند با آرام و روشنی فکر کند ، او را تسلی دادیم .

سپس ، در جلسه دیگری در تلفن به توضیح فن خود آرامی پرداخیتم و اینکه او چگونه  می تواند تلقین پذیری خود را افزایش دهد تا افکار مثبت خود را بپذیرد . پیشنهاد کردیم که در جلسات خود تحلیلی ، دلیل ترس خود از امتحانات شفاهی و رد شدن در آن را بیابد . آیا او برای امتحانات کاملاً آماده بود ؟ آیا به اندازه کافی مطالعه کرده بود ؟ آیا فکر می کرد استادان عمداً  می خواهند او را رد کنند ؟ آیا او از ممتحن بخصوصی می ترسید ؟ به عبارت دیگر ، ما پیشنهاد کردیم که او همه مسائل را بسنجد و سعی کند دلایل ریشه ای اضطرابهای خود را پیدا کند . آخرین دستور ما این بود که او را وادار کنیم فهرستی از تقلینهای مثبتی را که می خواست به خود بهد بنویسد و آنها را در راه دانشگاه برای خود تکرار کند ، تا وقتی که هر چیز را که احتیاج به باور آن دارد ، باور کرده باشد .

او بعد از برگشتن از دانشگاه به ما گفت به آن بدی که پیش بینی می کرده ، نبوده است . قبل از امتحانات ، به امتحان کنندگان اعتراف کرده بود که کمی عصبی است ولی بسیار مطالعه کرده و امیدوار است که قبول شود . آنها با همدردی و ملاحظه کامل با او رفتار کردند . بعداً به او اطلاع دادند که قبول  شده است . تجربه او با خود هیپنوتیزمی باعث شد از این روش در زندگی روزانه خود استفاده کند ، مخصوصاً .قتی که با موقعیتی  اضطراب آمیز مواجه می شود .

ادامه دارد. . .

بخش ماهیت هیپنوتیزم.

.

رفع تنشهای عصبی,درد و خستگی مزمن با خود هیپنوتیزمی

دوشنبه 14 آوریل 2014
نوشته شده توسط
سایت هیپنوتیسم

رفع تنشهای عصبی,درد و خستگی مزمن با خود هیپنوتیزمی

همه چیز را درباره تنش بیاموزید

به یاد داشته باشید  که تنش باعث عدم در کسانی است که زندگی را با گامهایی سریع  می پیمایند . آنها فاقد هوش و عقلی سالم هستند . 

بیاموزید تنش چیست ، از کجا می آید و شما چگونه می توانید احساسات مهیج را برطرف کنید . آگاهی درباره هر چیزی ، قدرت بیشتری برای مبارزه با آن به شما می دهد .

دکتر جورج استیونسن مشاوره ملی و بین المللی انجمن ملی تندرستی روان ، و هری ملیت مدیر انجمن روابط عمومی ، در کتاب خود به نام  بر تنشهای خود تسلط یابید و,سایت هیپنوتیسم دات آی آر, دوباره از زندگی  لذت ببرید هشت مورد موفق تنش زدایی زیر را پیشنهاد می کنند :

تنش زدای شماره ۱ : درباره آن صحبت کنید .

تنش زدای شماره ۲ : برای مدتی از آن دوری کنید .

تنش زدای شماره ۳ : در یک زمان ، یک کار انجام دهید .

تنش زدای شماره ۴ : از خشم بپرهیزید . 

تنش زدای شماره ۵ : اصرار نداشته باشید انسانی فوق العاده باشید .

تنش زدای شماره ۶ : گامی مثبت به جلو بردارید .

تنش زدای شماره ۷ : کاری برای شخص دیگری انجام دهید .

تنش زدای شماره ۸ : حصارها را از میان بردارید .

ادامه دارد. . .

بخش ماهیت هیپنوتیزم

 

.

نکات اصلی برای به خاطر سپردن

شنبه 12 آوریل 2014
نوشته شده توسط
سایت هیپنوتیسم

نکات  اصلی  برای به خاطر سپردن

 

1 . بیخوابی نشانه  یک مشکل است .

۲ . از خود تحلیلی برای کشف  دلیل بیخوابی تان استفاده کنید .

۳ . بیاموزید در هنگام روز آرام باشید ، در نتیجه شب آرام خواهید بود .

۴ . نگرانی هایتان را با خود به تختخواب نبرید .

۵ . خود هیپنوتیزمی به شما کمک خواهد کرد بدون استفاده از داروهای خواب آور ، راحت بخوابید .

۶ . هر شب خود آرامی را انجام دهید .

۷ . این تلقین پس هیپنوتیزمی را به خود بدهید که راحت خواهید خوابید و صبح با احساس شادی و نیروی تازه ای بیدار خواهید شد .

این روش توسط دورا آلبرت نویسنده کتاب ,سایت هیپنوتیسم دات آی آر,از احساس خستگی جلوگیری کنید و شروع کنید به زندگی کردن ، توصیه شده است .

او به خوانندگان خود پیشنهاد می کند :

قبل از خوابیدن ، این تلقینهای مثبت ذهنی را به خود بدهید :

صبح  با احساس  آرامش ، ملایمت و خشنودی بیدار خواهم شد . در مدت روز اجازه نخواهم داد چیزی مزاحم من شود  .

بخش تلقین پذیری. . .

 

.

چگونه خواب آرام را القا کنید

یکشنبه 30 مارس 2014
نوشته شده توسط
سایت هیپنوتیسم

چگونه خواب آرام را القا کنید

۱ . عادت کنید هر شب تقریباً در ساعتی معین به تختخواب بروید .

۲ . مطمئن شوید که شرایط برای خوب خوابیدن مساعد هستند .

۳ . هر شب به مدت ۱۵ دقیقه فن خود آرامی را تمرین کنید .

۴ . به خود یادآوری کنید که تنش باعث بیخوابی می شود و حال که آموخته اید تمام بدن و فکرتان را آرام کنید ، در حالی که به فن آرامش تسلط یافته اید ، تنش بسرعت ناپدید خواهد شد .

۵ . این تصویر را که نمی توانید به خواب بروید ، از فکرتان خارج کنید .سایت هیپنوتیسم دات آی آر, عکس آن را به خود بگویید : که می توانید بخوابید ، بزودی به خواب خواهید رفت و خواب آلودتر و خواب آلودتر می شوید .

۶ . ساکت در رختخواب  دراز بکشید و از هر گونه غلتیدن و عوض کردن سمت بی دلیل تا آنجا که ممکن است خودداری کنید .

۷ . چراغها را روشن نکنید و از تختخواب بیرون نیایید . چشمهایتان را باز نکنید و برای خودتان تکرار کنید که دارید  بیشتر و بیشتر  آرام می شوید و بزودی به خواب خواهید رفت .

۸ . در انتظار رفتن به تختخواب  باشید و نگران به خواب نرفتن نباشید . 

۹ . اگر فکر می کنید موسیقی ملایم ملایم به آرام کردن شما کمک می کند از آن استفاده کنید .

۱۰ . به اندیشه های خوشایند فکر کنید ، اندیشه هایی که به خوابیدن خوب  منجر می شوند . تجارتی را که از آن لذت برده اید ، در خواب دوباره زنده کنید . اگر دانسته اندیشه های مزاحم را در فکر خود داشته باشید ، نمی توانید انتظار داشته باشید راحت بخوابید .

ادامه دارد. . .

بخش خواب طبیعی

.

صفحه 1 از 10212345...102030...قبلی »

کار های هنری شما

اینها نمونه هستند...با اندازه ی 260*100

  • sample1
  • sample1
  • sample1